Aprílový Reset: Dajte stop jarnému preťaženiu

Prebuďte svoje telo zo zimného spánku bez bolesti

Apríl je mesiac, kedy sa láme chlieb. Vybiehate na prvé tréningy, sadáte na bicykel alebo trávite víkendy prácou na záhrade. Práve teraz je vaše telo najnáchylnejšie na zranenia a svalovú horúčku. Na Fyziogun.sk sme pripravili kategóriu produktov, ktoré vám pomôžu zvládnuť tento nárazový prechod do aktívneho režimu.

Prečo potrebujete masážnu pištoľ práve v apríli?

Zmena teploty a náhle zvýšenie fyzickej aktivity znamenajú pre svaly šok. Masážna pištoľ nie je luxus, je to váš mechanik na počkanie.

#ShowMore#

• Rozbitie svalových uzlov (trigger points): Uvoľnite miesta, ktoré vás po zime limitujú v pohybe.

• Zlepšenie prietoku krvi: Jarné rána sú chladné – zahrejte svaly a pripravte ich na výkon v priebehu pár minút.

• Koniec „ťažkým nohám“: Po prvých jarných kilometroch odplavíte kyselinu mliečnu rýchlejšie než kedykoľvek predtým.